CityFitness PT - Personlig Tränare i Malmö

Effektiv Personlig Träning

Funktionell styrketräning och kroppsviktsträning

Bakom City Fitness hittar du en lic. personlig tränare & kostrådgivare i Malmö samt certifierad calisthenics instruktör.
Ta kontroll över din kropp och sinne genom effektiv, rolig och funktionell träning!

Hör av dig! » Om City Fitness

NYTT - Träningsprogram!

Träningsprogram för alla nivåer!

Jag erbjuder skräddarsydda och färdiga träningsprogram för alla nivåer! Genom City Fitness får du säker, effektiv och inspirerande träning!

Träningsprogram » Följ min träningsresa!

    Artiklar

    • Komplett träningsprogram calisthenics

      Posted by City Fitness on april 6, 2016

      I samarbete med personliga tränaren och dietisten Hillevi Sautter från Göteborg har vi tagit fram ett unikt träningskoncept för alla som vill komma igång med kroppsviktsträning. Revolution Fitness består av 3 olika träningsprogram med inriktningen progressiv kroppsviktsträning. Programmen finns i 3 olika nivåer som sträcker sig från Nybörjare till Avancerad. Alla program kommer med videoinstruktioner …

    • Träning i Barcelona – uppvisning av styrka!

      Posted by City Fitness on oktober 22, 2015

      Det blev en liten semester till Barcelona under september månad. Barcelona har nyligen byggt en väldigt bra träningsanläggning i anslutning till stranden Barceloneta. Så här såg det ut när jag hade vilat ett litet tag och sedan bestämde mig för att träna på denna härliga anläggningen!

    • Calisthenics Personlig Träning – Känslan av att träna!

      Posted by City Fitness on augusti 25, 2015

      Då var det dags för en ny fräsch video från CityFitness och Barzoholics. Denna video vill förmedla känslan i hur det är att träna calisthenics. Tur nog så fick vi en sommar detta året, även om den kom sent! Hoppas ni tycker om videon!  

    • Växtproteiner – var flexibel med kosten!

      Posted by City Fitness on juni 23, 2015

      I jakt på styrka, välmående och en estetiskt tilltalande kropp är det många som söker sig till protein. Massor med protein. Personligen så försöker jag givetvis fylla mitt proteinbehov, men fokuserar även på att få i mig näringsrik mat. Det handlar om mineraler, fibrer, vitaminer m.m. inte bara kolhydrater, fett och protein. I jakt på …

    • Träning med romerska ringar

      Posted by City Fitness on juni 15, 2015

      I jakt efter kompletterande träning har jag funnit romerska ringar vara ett bra alternativ om man vill göra något annorlunda med sin träning! Romerska ringar ger dig en annan typ av stabilitet, jämfört med vanliga stänger (bars) som är det vanligaste nuförtiden. Tillsammans med grabbarna Barzoholics testade jag på lite ringträning ute på en strand i …