maj 2014 | CityFitness PT - Personlig Tränare i Malmö

Arkiv för maj, 2014

Missa inte Street Workout SM!

  Den 7:e juni är det dags! Sveriges första mästerskap i Street Workout kommer att hållas på Pildammsparken i Malmö! Tävlingen är i  s.k. freestyle, vilket innebär att man får poäng för kombinationer av olika trick/moment, kreativitet, både statisk och dynamisk styrka och man får även poäng om man visar att man kan använda olika ställningar. …

Läs mer

Fitnessgalan 2014, Street Workout & Calisthenics

9-11 maj var det Fitnessgalan på Globen. Stockholmsbaserade street workout teamet Barmafia och OMPU som gör sportkläder för bl.a calisthenics och street workout, anordnade ett event på galan där det erbjöds uppvisning och uppträdanden från Sveriges bästa utövare. På plats fanns BarMafia, Barzoholics, Bartendaz, Raw Barz samt norska Team Physix. Jag har satt ihop följande …

Läs mer

Utomhusträning när det är som bäst!

När möjligheten presenterar sig så brukar jag träna med laget Barzoholics, ett street workout/calisthenics team som jag är med i. Vi brukar hålla till på Bulltofta och/eller Pildammsparken. Vår träningsfilosofi är att träna vår kropp till att klara av olika styrkemoment, samtidigt som vi inte glömmer bort att upprätthålla de s.k ”basic” övningarna såsom pull …

Läs mer

Lära sig muscle up!

Muscle ups är en eftertraktad övning. I takt med att kroppsviktsträning blir mer allmänt känt så blir även denna majestätiska övning det. En muscle up är en explosiv pull up som tar din överkropp ovanför stången! Dessa s.k ”tutorials” lär dig olika progressions – steg som är bra/nödvändiga att gå igenom för att klara av …

Läs mer