Calisthenics Träningsprogram för Avancerade | CityFitness Personlig Träning

Calisthenics Träningsprogram för Avancerade

Träningsprogram för dig med god vana och som vill avancera till hög nivå!

Träningsprogram för dig som har erfarenhet utav mer avancerad kroppsviktsträning. Fokus kommer ligga på avancerade helkroppsövningar. Det avancerade passet kräver mer träningtid och kommer utmana såväl styrka som kontroll. Du bör ha en god kroppskontroll och grundstyrka för att tillgodogöra dig passet. Övningar som ingår är till exempel muscle ups, levers och och pistols.

990.00 SEK – KÖP Inklusive moms

check12 VECKORS TRÄNINGSPROGRAM

  • Instruktionsfiler med detaljerade övningar och program.

check5-6 PASS I VECKAN

  • 3 gånger i veckan är bra men 4 gånger i veckan gör dig i ännu bättre form!

checkLÄNGRE TRÄNINGSTID!

  • Är du dedikerad? Detta program låter dig spendera längre tid med din träning!

checkINSTRUKTIONSFILMER

  • Videoklipp som visar hur du utför specifika övningar!

checkKOSTNADSFRI SUPPORT!

  • Hör av dig till oss vid frågor och funderingar – utan extra kostnad!

 

 

Beginner Träningsprogram

Du är bekväm i din träning och är redo att ta din styrka och kontroll till nästa steg!

Programmet för dig som är redo att börja utveckla styrka och kroppskontroll med kroppsviktsträning. Programmet är anpassat för dig som är ny för styrketräning och vill börja träna styrka och kontroll.

Se mer »

Medium Träningsprogram

Träningsprogram för dig som har erfarenhet utav mer avancerad kroppsviktsträning.

Ett träningsprogram anpassat för dig som har träningsvana och styrketränat tidigare men vill utveckla både styrka, kroppskontroll och rörlighet. Du bör kunna behärska grundläggande övningar så som klassiska armhävningar och knäböj med kroppsvikt.

Se mer »