Träning Archives | Sida 2 av 5 | CityFitness PT - Personlig Tränare i Malmö

Träning

Personlig träning i Lomma

Då var vi igång och har nu även börjat med personlig träning i Lomma! Lomma har ett utmärkt utegym där man kan köra träning med hela kroppen. Utegymmet ligger bredvid Fladängskolan och har solsken på sig större delen av dagen! Är du intresserad av att träna här med mig? Tveka inte att höra av dig …

Läs mer

Vad är Street Workout?

En fråga som är svår att besvara…. Det är nämligen så att street workout är en tämligen ny sport/fysisk aktivitet. Det är svårt att definiera exakt vad som är street workout eftersom inom begreppet finns det väldigt mycket förhållningssätt till träningsformen, olika träningsstilar och olika träningsfilosofier. Vad är street workout? För mig, här på City …

Läs mer

Utomhusträning i Malmö

City Fitness PT är  lic. personlig tränare och certifierad instruktör för kroppsviktsträning. Kroppsviktsträning är givet när det kommer till utomhusträning. Ta del av mina erfarenheter med utomhusträning i Malmö Stad! Malmö har bokstavligen exploderat vad gäller träning utomhus. Utomhusträning ger många nya möjligheter vad gäller träningsform. Där kan man vara kreativ i sitt upplägg för det …

Läs mer

Ett halvår som personlig tränare

Nu har jag varit personlig tränare i ett halvår. Det är en rätt så stor kontrast gentemot vad jag sysslar med annars, att bygga hemsidor. Där sitter jag framför datorn i mitt lilla hörn och kommunicerar inte med någon på nästan hela dagen. Är det någon kontakt så sker det i form av snabba samtal …

Läs mer

Träningsredskap för kroppsviktsträning – bygg ditt eget hemmagym!

Vintern närmar sig och det börjar bli mindre behagligt att träna utomhus. För oss som älskar att träna calisthenics och som även har tillgång till bra utegym finner det svårt att gå på vanligt gym, eftersom många av gymmen idag har inte dem mest enkla redskapen i bra utformning. Lösningen till detta kan då vara …

Läs mer

Movement – rörelseorienterad träning

När man arbetar som personlig tränare är det viktigt att man har insikt i andra discipliner förutom sin egen. Det kan vara av rent intresse eller för att det på något sätt gynnar din egen disciplin. I mitt fall så är kroppsviktsträning(calisthenics) den träningsform jag valt att eftersträva, med en inriktning i street workout (extrem …

Läs mer

Pull ups, chins, chin ups!

Chins är den vanligaste benämningen – men det korrekta namnet är PULL UPS oh CHIN UPS. Det är iaf så jag lärt mig att kalla det. Skillnaden och anledning till att samma övning har två olika namn är själva greppet. Pull ups = Pronerat grepp Chin ups = Supinerat grepp Här tänkte jag del med mig …

Läs mer