Lära sig muscle up! | CityFitness Personlig Träning

Lära sig muscle up!

Muscle ups är en eftertraktad övning. I takt med att kroppsviktsträning blir mer allmänt känt så blir även denna majestätiska övning det. En muscle up är en explosiv pull up som tar din överkropp ovanför stången!

Dessa s.k ”tutorials” lär dig olika progressions – steg som är bra/nödvändiga att gå igenom för att klara av en muscle up!

Här nedan listar jag några bra muscle up tutorials för att du ska kunna lära dig på bästa möjliga vis och även på det sätt som passar dig bäst!

Bar Brothers Florida muscle up tutorial

How To Do A Muscle Up ➔ Tutorial

Beginners Muscle Up Tutorial! – Bar Brothers

 

Tags: , , , ,

Lämna en kommentar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *