Calisthenics Träningsprogram för Mediumnivå | CityFitness Personlig Träning

Calisthenics Träningsprogram för Mediumnivå

Träningsprogram för dig med träningsvana och nya ambitioner!

Ett träningsprogram anpassat för dig som har träningsvana och styrketränat tidigare men vill utveckla både styrka, kroppskontroll och rörlighet.

Du bör kunna behärska grundläggande övningar så som klassiska armhävningar och knäböj med kroppsvikt. Fokus ligger på kroppskontroll kombinerat med styrka en kombination som kommer ta övingarna från basic till utmanande.

990.00 SEK – Köp Inklusive moms

check12 VECKORS TRÄNINGSPROGRAM

  • Instruktionsfiler med detaljerade övningar och program.

check4 PASS I VECKAN

  • 3 gånger i veckan är bra men 4 gånger i veckan gör dig i ännu bättre form!

checkINSTRUKTIONSFILMER

  • Videoklipp som visar hur du utför specifika övningar!

checkKOSTNADSFRI SUPPORT!

  • Hör av dig till oss vid frågor och funderingar – utan extra kostnad!

 

 

Beginner Träningsprogram

Du är bekväm i din träning och är redo att ta din styrka och kontroll till nästa steg!

Programmet för dig som är redo att börja utveckla styrka och kroppskontroll med kroppsviktsträning. Programmet är anpassat för dig som är ny för styrketräning och vill börja träna styrka och kontroll.

Se mer »

Advanced Träningsprogram

Träningsprogram för dig som har erfarenhet utav mer avancerad kroppsviktsträning.

Träningsprogrammet för dig som har erfarenhet utav mer avancerad kroppsviktsträning. Fokus kommer ligga på avancerade helkroppsövningar. Det avancerade passet kräver mer träningstid och kommer utmana såväl styrka som kontroll!

Se mer »