Pull ups, chins, chin ups! | CityFitness Personlig Träning

Pull ups, chins, chin ups!

Chins är den vanligaste benämningen – men det korrekta namnet är PULL UPS oh CHIN UPS. Det är iaf så jag lärt mig att kalla det. Skillnaden och anledning till att samma övning har två olika namn är själva greppet.

Pull ups = Pronerat grepp
Chin ups = Supinerat grepp

handgriptypes (1)

Här tänkte jag del med mig av 35 olika pull up / chin up övningar du kan göra för att få ut det mesta av din träning. Enjoy!

The 35 Best Pullup Exercises

Lämna en kommentar

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *